學會感謝，就活得更快樂！

Nikey Li · 週一 10月 27, 2014 7:21 am

你是否曾經認真問過自己：「你快樂嗎？」

人與人之間，儘管有再多的差異，還是有一項共同點...我們都想追求快樂的生活。

快樂與不快樂，往往只是一念之間，有的時候，只要一個艷陽高照的好天氣，就會讓人開心一整天；有的時候，就算擁有全世界，也趕不走當下的壞心情。但究竟要怎麼做，才能讓人經常感到快樂呢？

◆感謝讓你更富有
有一種人，生活安逸、衣食無缺，卻一點也不快樂，窮的只剩下錢；也有另一種人，生活也許不順遂，但心靈富足，內心感到無比的喜樂。為什麼會這樣？答案很簡單，因為擁有太多欲望的人，不斷地追求更多的東西，無時無刻感到不滿足，所以覺得不快樂。反之，有些人因為懂得感謝，活得比其他人更快樂。

感謝與快樂，經常是一體兩面的事，但也因此容易使人誤解，以為是「快樂讓人感謝」，殊不知其實是「因為感謝而令人快樂。」這並不是無聊的文字遊戲，當你靜下心來所感受到的每一刻，都是賜予你的禮物，因為這是你所賺不到、買不著、也無法預期的，畢竟誰也無法保證自己有沒有下一刻，我們唯一知道的是，若是沒有了下一刻，就沒有機會做任何事、完成任何理想。

所以，我們應該感謝的，其實是自己擁有這個機會去做想做的事、去享受生活、去體驗一切。一個人所擁有的時間雖然不是無止盡的，但就算你錯失了這一刻，還是能夠努力把握下一刻，去抓住下一個機會。因此斯坦德拉認為，珍惜每一刻就是追求快樂的關鍵。

◆駕馭快樂，別讓快樂駕馭你
幾年前，當斯坦德拉從非洲回來，他一打開水龍頭，就有乾淨的水嘩啦嘩啦的流洩出來；一打開電燈，就能從黑暗重返光明的世界，對比在非洲連飲用水都缺乏的生活，他的內心頓時充滿感激與快樂。

但這種感覺很快就消逝了，因為經過一段時間的適應，我們再度將一切視為理所當然，又開始過著忙碌奔波的生活。我們總是不習慣停下腳步來，用感官好好體驗這個世界，享受、珍惜眼前的美好，所以這種歡愉感容易一閃而逝。

這就是為什麼斯坦德拉要大家學著「停下腳步、看見機會、有所行動。」如果我們願意打開心胸，隨時隨地提醒自己停下來用心感受，掌握讓自己快樂，也讓他人快樂的機會，實際去做一點事，快樂的感覺就會不斷湧現。

日本作家日野原崇明曾經歸納出讓自己活得健康又快樂的15個習慣，像是「心中永保愛」、「感受他人的心情」、「珍惜有緣相逢的一切」、「正面思考」等等，其中有許多項原則與斯坦德拉所提倡的方法，在概念上不謀而合，這告訴我們，想要快樂不難，難的是人們是否能夠徹底改變自己的行為和態度。

人的一生，難免會有面對困難的時候，面對挑戰是痛苦的，學習忍耐也不容易，但這就是人生精彩之處，當我們成功經歷這些磨練，便能活出生命的光彩。倘若不小心失敗了，也無須懊悔，人生總是有下一個機會，終究會找到屬於你的出口。不要忘了，快不快樂並不是因為遭遇了哪些事情，而是你有沒有把握這些讓你成長的機會。

如果你能體悟這個道理，充滿喜樂的人生就離你不遠了；如果你還在尋找讓自己快樂的方法，就請參考斯坦德拉的建議：「停、看、行動」。

文：網路轉載