Ok

Yes

晚上要早點睡覺，保持運動，心情平和，遇事不急不躁，保持愉快的心情工作最重要。

我不吃保健品，我觉得饮食调整比较重要！睡觉是必须的，我至少7小时，睡觉很解压的其实！你在劝我们的时候，自己也要做到才行！

:-)

才发现今天4月7日，来到这个小家17年了！谢谢DV

晚安

对了，有没有发现其实我们照不出月亮真实的美丽和光芒？

古仔，过几小时见～

古仔你每天休息那么晚，是不是睡眠质量很好？我不想熬夜，但有时会失眠，或许睡不着时不看手机会好些。晚安～

嗯，古仔说得很对，古仔要好好遵循哦~

晚安~

晚安古仔

古哥哥，晚安安~~~

健康平安向未来。照顾好自己，保重身体

月光好柔和……

古大大好，来看古大大啦

:-D

古仔，早啲睡啦！

刚睡醒一觉，是呀，身心健康很重要，休息也很重要，古大大也要注意休息，别太累了

快去睡吧，以后也早点睡。古古晚安。

记得有空多多想我，嘻嘻

無辦法喇，有時有啲比較急嘅事就要處理(*＾ー＾)不過總會安排到休息時間的，仲希望休息的時間比工作更長....嚟個是夢想(≧♡≦)的。哈。哈。

早点休息，晚安

所以～晚安呀

一觉醒来看看您，晚安

我很少吃保健食品，工作原因不能正常作息也是常有的事情，真的很想自律一些，有些身不由已.尽可能的调整自己吧.古也要好好的休息哦～我夜班还没结束，明天最后一天，加油吧，你快睡了，晚安，我古～

是啊，这月色真美……

古仔 ^^

古仔早上好:) 充足的睡眠、健康的饮食、愉快的心情对健康至关重要，其中熬夜的杀伤力太大了

古仔，你有足夠的休息，我就放心了，你都係錫自己的人！

早安，古仔！爱你！❤️

对呀，睡抿很重要‼️可古生为什么凌晨快两点了还在发布落格？

恭请吾古万福金安_(._.)_…你所言甚是…但知道与做到之间也是有着太多的人在江湖身不由己吧…能早睡还是早睡的好…熬夜伤肝废身体…如今日子还好过…多活些时候才是要紧事…昨夜夜班摸鱼还算成功…嘻嘻…早晨…亲爱的古先生…多保重…祝安好…ฅ♡♡♡ฅ

早安，嗯身心健康很重要，是幸福和成功的基础。觉得休息好，心情愉快，运动和自然饮食会让身心健康呢。一起努力，每天健康快乐好心情(^-^)

早安！健康是福，所以我们都要健健康康的，包括身体和心理都健康。很多补品都是身体的负担，不能盲目进补，我不吃补品没有发言权，不过我从不生病，只会偶尔想起来吃一片维生素或者钙片。不觉得身体缺乏什么元素，只要不挑食所需营养完全可以取自日常饮食。不知道你赞同否？

早～

记得几年前有一次去姑姑家吃饭，她蒸了海参，切成小段，我还只吃了一小块，回去就上火了。

如果没有心灵（精神）上的困扰，能吃能睡，保持适当运动，就会很健康。这次公司组织运动会我被同事拉着一起报名了，不知道赛场在哪里都没有任何具体策划方案出来。估计是要出差，不过有同事一起就还不错，重在参与，看来要趁休息日适当活动活动老胳膊老腿。(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)不求拿名次，至少不落后。

露營活動‼️

嘿嘿☘️

月末的月亮好小，而且不應該是彎彎滴像鐮刀

庫存❓

春天的月皎潔，陰天過去了☁️

我也想有九龙城寨龙卷风“乌龙绞柱”，倒立接烟的伸手，可惜现实很骨感呐！*^_^*抖音有个小伙子模仿了这段，很精彩呢！

敢問英雄可是善良的人？☕️

英雄就代表成功

英雄還要堅持原則和信念

☕

Dv早

DV 早晨！

早 我很少吃保健食品 我喜欢睡觉 还有午睡 新鲜的食品也是好的

是哒是哒，Dv要多睡眠，您经常熬夜，还要辛苦的拍戏，这样随着年龄的增长身体会吃不消，要多休息啊，不要等累倒再休息，并要经常体检，清楚知道自己的身体情况，多注意。

早上好好吃饭啊爱你么么哒

运动就是慢慢的 比如走路 爬山 或简单的瑜伽

过天好像初一了 你这是之前的照片吧

帅哥上午好！今天我们这边大太阳！昨天刷一视频一个抑郁症的小朋友！我还是相信科学，首先一点遗传基因，过了是后天。再正常的人遇到某事都会抑郁。所以说我都有点，加自己从成长经历讲，就产生了敏感多凝，缺安全感，自卑心理，的性格。所以说跟哪个在一起都会走到离婚那一步（包括你）都一样。经过弄多年，你是很好的一面镜子，看到自己身上很多不足的地方，得慢慢修练。有时一但有负面情绪和想法，立马自我克制。我母亲那个时候就没人开导她，不像现在这科技弄发达有手机，那天跟我姐共聊这事。这就叫宿命。我跟姐讲，吃药是一块，但最重要的还是要学自我控制，修练心境，好的时候讲的。以前我隔壁美女都说抑郁了，我说你原本搞医的，这块你比我清楚，不用我讲吧。所以说生活中遇到很多事抑郁会是挺正常的事。长期抑郁就不能！

就像即使失权，也仍有出资义务，抽逃资金与新人都有相同责任。

所以性格不合是一回事，可以正面拿出来谈，可改！实在改不了不喜欢就分！就那么简单！用不着去背叛了来，说你的不是造成背叛！那是我都还差点抑郁了！管他弄多！还是开心最重要！抑郁啥子哟！人生路上很多重要的事要做！比如事业！健身！养身！教肓后代！孝顺父母！哪样不重要！作为你的古迷应该都有一点你身上的某些特质！

人说古天乐有三个会黑脸忌讳：肤色、比较自家电影、拜神跳舞不回应

我的睡眠都紊乱了π_π有时候半夜都睡不着，有时候拿着手机看剧一集都没完就睡着了π_π昨天也是这样～但是真的不要熬夜，会垮脸的～你经常半夜更新是真的还没睡吗？还是可以设置成自动更新呢？

吃点保健品也不错呀，管他有没有用图个心理安慰，反正又不会吃死掉了～只要不过量

三不回应：感情、别人的事、不是事实的事

嘻嘻嘻嘻☀️

白月光真好看 ～亲爱的古古，早安(*σ´∀`)σ

宝宝你这是写给自己的吗！你看你每天睡那么晚，就休息几个钟。那你要记得今天写的内容哦：多休息，有了健康的身体你才能去好好工作实现梦想！

我并没有把工作，梦想放在重心，相反很厌烦工作，假期或者周末最后一天一想到 明天要上班整个人都不好了。无法理解你为什么那么爱工作，但是很是佩服，你真不是一般人，古神。

图片好美呀，好静谧的夜晚！

古仔，你也要早點睡覺，不要熬夜。

古哥哥，早上好，表扬您今天这段话。要把身心健康放在首位和重心，休息好、身体好是工作和梦想的前提与基础，就是重中之重啦☀️。

你要好好休息，每天勤做運動，保持身體健康哦～

早晨！

身体需要好好休息，心理也需要好好休息！懂得休息，舒缓身心上的疲惫，才能更好的投入工作，为梦想去拼搏♡

最近看身邊的朋友們都很在乎健康，不但吃健康食品，更多做運動，不那麼以前那樣隨便，時代不同了，也可能年紀不同了，我自己也比較重視健康的問題，當然身心都要好好管理，包括優質的睡眠，不過實在的生活上真不容易保持平衡，不知道怎麼樣才是對的，無論怎麼樣，如果自己不健康，雖然獲得成功，也沒辦法好好享受的吧。JJ1906

工作只是工作，挣钱养家糊口而已，和梦想成功之类的无关。工作消耗精力，也消耗心性。下班回家虽然觉得累，但是肯定要熬夜的。只有当孩子睡着以后的时间才是自己的时间，可以精神放松。随便玩玩手机就凌晨了。所以睡觉少很正常，能熬得住就行。熬不住就请假在家休息一天，睡一天。现在能熬夜就熬夜，反正年纪大了以后也什么都干不动了，不趁着现在熬夜玩手机，难道等到65岁退休的带着老花镜玩手机吗？到那个时候，或许有时间玩，但可能玩不动，又或者没兴趣玩手机了。趁着年轻吃的动眼睛好脑子还转的动，该吃吃，该玩玩，该熬夜就熬夜，该请假就请假。还得再上30年班呢。

梦想都是不切实际的想法 我想当个外科医生 哈哈 我还是好好工作吧 人活着什么都需要钱 工作就是赚钱 健康啊 我是觉得差不多行了 活太大没啥意思 也可能没钱 也可能不是 就是自己活那么大 意义在哪 可能还要麻烦别人 我也没有抑郁

睡眠對我真係好重要，我每日都起碼瞓8-9個鐘，但都仲會好眼瞓，每朝6點幾起身，夜晚9點幾就眼瞓，仲要一瞓落床，一瞌埋眼就瞓著，如果要我瞓到自然醒，我試過瞓12個鐘先醒，所以每日工作幾攰我都唔怕，我最怕就係捱夜，真係豬豬仔都無我咁瞓得^^

早晨，古仔～☕️❤️

平时饮食中的营养尽量全面即可，服用保健品反而可能会有副作用~

我不得 我才不会把工作、梦想放在日常的中心 正常人谁会将工作放日常中心鸭

你呢，有好好休息，多多补觉吗？我们都要养好身体，健康才是所有事情里最最重要的一件呢

充足的睡眠對好的情緒也有幫助，精神好了，注意力也會更集中。最近睡得很好，希望妳也是。最好的保養還是在於平日均衡的飲食、充足的睡眠、適當運動和保持好心情，比保健品都有用吧。

今晚有你搭地鐵，下一集是不是有da骨。哈哈，冇可能。Mika Penniman的法語專輯好好聽，雖然完全聽不懂歌詞，卻給陰雨天帶來了一點活力。

用休息來調節工作生活的節奏

不然不安、消極的情緒傳染別人會被指責

清明假期和復活節假期都過完了，樂先生也要工作了。

您會接多少OTC廣告，關於女性、男性還是大眾綜合適用噠❓☀️

古仔，下午好！

昨天睡得晚 今天觉得没精神 中午又带我爸去做检查 没有午睡头痛 自己身体也不舒服 今天一定要早睡~~

（笑）好想睡到自然醒

最好的美容是睡觉，晚上尽量不要熬夜哦，

刚刚回来 他们来人量窗户 说 好家伙怎么这么多蚊子。过了十分钟有一个说 这么一会把我咬了三口 。我本来在心里：蚊子的下午茶来了。 另一个说 跟跳蚤咬的一样这么大一个包。我就笑了 哈哈

我眼皮也是咬的好大一个包 又痒 我一抓 这好几天了红红的还肿着呢

量完走了 今天下午也不去上班了 他们说 这么多蚊子能住成呢？ 我说 去公园不是蚊子更多更咬吗 窗户胶条也风干了 一碰就断了 棉条也是一样 怪不得蚊子都从缝隙进来了 除了蚊帐里 我坐那里一会它嗡嗡嗡的就来到了

刚刚我们这里也下雨了 不过只下了二十分钟的小雨吧 哪也不错

就是，就是，合理的饮食，充足的睡眠，适量的运动，才是最好的保健品。睡眠时间最少不低于6小时，你知道的哈，现在是春天，早睡早起，对身体最好了。这照片的月色真美，明天初一，月亮要圆了，希望天气好，可以看得到。

在我看来 最好最有效的保健是充足的睡眠 然后在饮食方面形成好的习惯 通过食物调理身体养生....虽然我这里市面有很多好的保健品 但我们都是尽量不触碰 是药三分毒 平时多从日常饮食方面注意就足够了....你觉得呢？

古仔！想你了！❤️

DV，重要就是無法替代的，比如：反復、循環、愛，一下子又讓我想到那句話，就是你眼中的別人才是真實的自己，我怎麼既沒有以工作也沒有以夢想為重心啊，以探索或者感受為重心？為什麼這麼說呢？因為感覺我並沒在工作中找到定力，夢想也沒有一直去完成，休息確實很重要，現在是有越來越多人追求身心健康了，吃保健食品是一個方面，熬夜可能是現代人普遍存在的問題，嗯，也對，休息也是生活的重要部份，為什麼休息是成功的因素呢？我是那種很容易就睡著，天塌下來也能睡著的，而且吵鬧也能睡著的。好了，今天的三贊，贊你愛工作、贊你愛健康、贊你會改善，真心棒，你要好好照顧自己的身心哦，幅圖雖然我最喜歡藍色了，但是夜晚有這個藍好像是畫出來的，我想的是這個世界自己沒有見過的事實可能千千萬萬，見不同也是很有趣的事。 笑話一則： 這是真事，表姐的孩子才三歲，有天我表姐拿著剃刀給他理光頭，剃刀有點不給力了，拉的頭髮有點疼，孩子帶著哭腔說:「哎呦媽媽疼！」然後表姐說:「住嘴，再吆喝把你扔出去!」然後他強忍了一會，到後來大概是真疼，忍不下去了，回頭跟我表姐說句:「媽媽，跟你商量個事！」表姐說:「說！」然後他說:「要不你還是把我扔出去吧？」 轉自

持续进行高强度的工作事务而得不到充分休息，一旦身体垮了之前所有的成绩都付诸东流，所以休息也是成功的一部分. 古仔早点休息了，做个好梦，晚安~

古哥哥，您也要早点睡，最好是十点钟以前，我差不多就是这个点睡！我的梦想就是天天睁开眼就能看到您的微笑！我心中的阴霾只有您的微笑能消灭！

今下午就睡了一大觉

人生就像提前有了剧本，昨晚做梦梦到的平时几乎鲜有联络的人们，包括事件和大家的心态那么的清晰。然后，从一大早开始到刚才，就陆续看见或因相似的事情电话联系了，让我真是感叹不已，如果人生只是演戏，如果人生只是演戏？！……

古哥哥，晚安，好好保重啊，山高路远的，只能每日在这此留下一句真诚的问候啦！好好保重！

乐乐，我想跟你说了事，我自打不喝咖啡以后感觉气血好了很多，长的白发都复黑了，可能咖啡真的对身体不好，提前透支身体的精气神，以前我也不信。

中年人，要不就是工作学习，要不就是养孩子，其他都是浪费时间，当然锻炼身体也挺重要的

係呀！有足夠的休息，做起事來也快一倍，而且對身心都健康

晚安啦！亲爱的古古~

希望你说到做到啊 好好休息 晚安古仔 我要睡觉了

药补不如食补，食补不如睡补，睡好觉，胜过一切养生良药。亲爱的古古，晚安好梦～

晚安！

是啊，照顾好自己才是第一生产力。晚安咯老爷❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

飲食作息規律 真的很重要

我要睡觉去了 以后要早睡 最近都快十二点才睡 对身体不好 总是想睡觉

人～需要一個重心，才有前進的動力。從日常生活飲食去攝取（保健食品⋯我個人是不碰）。每個人都有不同的生活步調，如何讓身、心與生活步調平衡，懂的人，能夠盡可能讓自己身體不亮紅燈。例如⋯累過頭，我的警訊是發燒，馬上睡覺後，完全沒事。休息是走更長遠的路

看到这张照片 想到 为什么我们晚上做梦 自己在上面飞 可空气总是那么新鲜温柔 阳光明媚又不刺眼 梦到离世的人 总是暗暗的 对吧 可能梦里都分阴阳 五行 哈哈 你会不会

睡觉去了 你说的话不要打自己 睡眠不足 对肾不好 以后做父亲都不容易 我听医生说的 不然一会聊天又过十二点了 宝贝晚安

天樂哥，我來啦～你自己也要注意休息哦，你每天這麼晚更新，真希望是你睡醒一覺才更新，而不是還沒有睡。親愛的樂寶寶，你也要好好保重身體哦～《九龍城寨》的宣傳計劃有了嗎？會來這邊路演嗎？或者廣州？等你哦！明天見～

今天差足電=(^.^)=嚟緊都會安排好㗎喇…有充足睡眠，就是最佳保健品(>^ω^<)

现代人越来越晚睡了，很多朋友都有失眠的困扰，我不会失眠，但我会教失眠的朋友如何去入睡，那就是不要刻意想着要怎么去睡着，小婴儿为什么那么好睡从不失眠呢，因为他们从没想过要怎样入睡，所以很快就睡着了，这就是不知不觉。

都门帐饮无绪，留恋处，兰舟催发。

你说的很对，休息是为了更好的工作。那你以后每天能不能早点休息呢，不要熬夜呢！早点休息吧！晚安！爱你！❤️

那你呢 有好好休息吗？是药三分毒的 保健品大家酌量吧 容易伤脾肾 多食补些，我记得先生好像总不吃饭，每天至少要喝点汤的 萝卜汤 菌菇汤 豆腐汤..多喝些白汤 来解压也是好的 晚安

我想睡，但是实在时间太紧张了

晚上好！今早不知聽了多少遍鬧鈴才覺悟過來應該起床了，是啦，身體才是我的終極大Boss，它要睡覺覺時意識也會配合，不過好神妙，一點沒耽誤做早餐及叫醒大小寶起床。對我而言，休息多樣，生活太累則工作變成休息，腦子太累則運動是休息，山珍吃多了喝茶休養腸胃，感情太累那麼一個人休休有容吧...，有趣的是，反之亦然，正所謂道有天均，日夜輪替張馳有序，凡事平衡才耐久。其實，各人有各人的平衡方法和度量，能維持也能享受自在的日常就是幸福，不管處於哪個頻道。今天我走了6.5公里，3重挑戰後妥妥復活了，現在精神好到可以把本週工作都做完，好啦好啦，2：00前我會乖乖睡覺覺的啦。你的工作更耗體力，雨季總讓心情承壓，請好好休息+多做些令自己開心的事。❤好夢晚安！

古仔，晚安~若每天在外蔬菜水果吃得太少，建議適量吃保健食品，才能補充身體所需的營養素。但是品牌很重要，Nutrilite是不錯的選擇，我也都會幫家人準備。不過，身體最需要的仍是休息，足夠的睡眠時間才能讓身體的紅血球、腦神經或皮膚等細胞的快速修復再生。此刻已是休息時間了...您準備休息了嗎？

看着天上的月亮又快圆了，又到了想念你的时光了…晚安，古仔哥哥♥好眠，明早又是满血复活！

李莲花后悔自己年少时过于挥霍自己的内力，现实生活中的普通人年少时也在挥霍自己的睡眠时间。只不过十几二十岁的时候通宵看一部喜欢的剧，一本喜欢的书，熬夜温习功课都没太大影响。刚看完一集柯南，洗洗睡。。。

这个点儿饿了最大的不情愿是厨房里有食材原料但是不想煮。。。

晚安。

当代人的生活，保健品当饭吃，天天继续愉快的晚睡！我最近也在吃Q10与补铁的，之前也有喝血橙等增强免疫力，但听说保证充足的睡眠与坚持锻炼是精气神的根本，但目前的我自制力不高！早起–午睡–运动–做饭–读书，难度好大呀！

‘’人生要有一颗不断尝试的心。不要把自己当作一颗钉子，固定地钉在生活的某一处，只有在不一样的尝试中，你才能遇见更多不一样的自己。‘’我挺喜欢的一句话，与君共勉！

古哥哥，晚安！您也要好好休息哦~劳逸结合

20240408: 劳逸结合。 这几日都在伏案干活，沉浸地投入其中，一直是很愉悦的，美中不足是颈椎僵化了，这超高度近视看着真费劲啊。尽量不犯轴，适时起身活动活动，偶尔远眺。劳逸结合吧。

休息确实是重要，欧巴晚安

晚安⭐️

古先生晚安啦。抗拒吃保健食品，的确是随着年龄增长而开始注重健康，但是还在天天熬夜的我还天天说早睡，真的是啪啪打脸自己。日常睡眠够一定时间可以足够清醒，睡太多反而越加疲惫。

近来工作是累，但是我还是带着开心的心情。我回答女儿是这样回答说；开心的工作，然后开心的花钱……这样的心情是不是很赞呢！！

不打无准备的仗，无准备必狼狈～休息调整也是一种准备！是这样理解么？呵呵～安～

Thank you ar!

现在的人都生病了，喝着酒吃着保肝药，熬着夜吃着保养品

好好休息啦，嘿嘿☘️

浅眠路过。

Mental health is important too.

是呀，所以你要好好抽时间休息哦

午安，今天和明天是公共假期，睡到自然醒心情比较轻松，姐姐带侄女去逛pasar malam, 在等她们打包零食呢:-D有点惭愧总分享这些，也没有大梦想大志。但是喜欢听你的工作计划和梦想，喜欢白日之下在来着的金像奖会获奖多多，也希望九龙城寨上映票房满满的，加油↖(^ω^)↗

嗯呢

昨天工作身体很不舒服，回住处后早早就休息了，补充了很多睡眠，今天方好很多。休息好很重要。晚安。

古 早

缺乏足够睡眠，除了外因，内因也存在

八號有日全食

Thank you ar!

好好休息啊~

我猜你还没睡